4/21/2021

Banános overnight oats

  • 5 ek aprószemű zabpehely
  • 1 kk chia mag
  • 0,5 dl tej
  • 0,5 dl víz
  • fahéj
  • 1 banán
  • 2-3 ek görög joghurt
  • pirított mogyoró
  • csokipasztillák
  • méz ízlés szerint

A zabpelyhet keverd össze a chia maggal, fahéjjal, víz és tej keverékével. Fedd le fóliával, és tedd be egy éjszakára a hűtőbe. Mielőtt fogyasztanád, mehet rá egy réteg felkarikázott banán, rá a görög joghurt, majd a tetejére még egy sor banán, pirított mogyoró, csokipasztilla és méz ízlés szerint 👌👌👌



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése