Zsírégető zabpelyhes epres smoothie

• 1,25 dl zabpehely
• 2,5 dl víz
• 1 banán
• 1 bögre eper
• 2 kk méz/xillit
• fahéj

A zabpelyhet késes aprítógéppel aprítsd porrá, add hozzá a vizet, a pár centis darabokra vágott banánt, az epret, édesítsd mézzel vagy xillittel, és adj hozzá fahéjat ízlés szerint. Turmixold krémesre, és már kész is!