7/23/2015

Barackos-mandulás chia pudding


  • 1 kis doboz barackos joghurt
  • 1 pohár tej (használd a joghurtos poharat mércének)
  • 3 ek chia mag
  • édesítő ha szeretnéd ízlés szerint (én nem szoktam )
  • 1 nektarin/barack
  • vanília vagy mandula aroma ( ki mit szeret)
  • darabolt mandula
  • méz/juharszirup


A joghurtot keverd össze a tejjel, add hozzá a chia magot, és a vanília vagy mandula aromát, és tedd egy éjszakára a hűtőbe. Másnap már csak annyi a dolgod, hogy hozzáadd a felkockázott barackot (akár mehet fele bele, fele pedig a tetejére), megszórod a darabolt mandulával, rálocsolsz egy kis mézet vagy juharszirupot és már kész is! Nem is kell ennél jobb

Nincsenek megjegyzések: