- 1 kis doboz barackos joghurt
- 1 pohár tej (használd a joghurtos poharat mércének)
- 3 ek chia mag
- édesítő ha szeretnéd ízlés szerint (én nem szoktam )
- 1 nektarin/barack
- vanília vagy mandula aroma ( ki mit szeret)
- darabolt mandula
- méz/juharszirup
A joghurtot keverd össze a tejjel, add hozzá a chia magot, és a vanília vagy mandula aromát, és tedd egy éjszakára a hűtőbe. Másnap már csak annyi a dolgod, hogy hozzáadd a felkockázott barackot (akár mehet fele bele, fele pedig a tetejére), megszórod a darabolt mandulával, rálocsolsz egy kis mézet vagy juharszirupot és már kész is! Nem is kell ennél jobb
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése