4/03/2014

Diétás banánfagyi


Akik olvastok, tudjátok, hogy a jelenlegi projektem a szülés előtti formámba való visszatérés, ami elég jól is megy. A rajtam maradt 10 kilóból január óta 5 már lement 8), még a maradék 5-től akarok megszabadulni a nyaralásig. Nincs is ezzel semmi baj, rengeteg zöldséget eszek, sovány húsokat, halakat, és ennek minden különösebb erőfeszítés nélkül eleget is tudok tenni, mert kifejezetten szeretem is ezeket az egészséges dolgokat. DE!Ami viszont állandó fejtörést okoz, az az édesség.Mivel kifejezetten édesszájú vagyok, muszáj valamivel az édesség iránti vágyamat csillapítani. Így az agytekervényeim átváltottak "DIET" üzemmódba, és próbálnak előrukkolni valami olyan finomsággal, ami nem vágja tönkre az eddigi erőfeszítéseimet. Mint pl. ez itt. Magam is meglepődtem, mennyire jó lett :)Így készül:


  • 2 banán
  • 8 ek zsírszegény tej/szójatej/mandulatej
  • 0,5 kk őrölt bourbon vanília
  • 2 kk nyírfacukor
  • pörkölt mogyoró


A banánokat vágd nagyobb darabokra és tedd be a mélyhűtőbe, hogy megfagyjanak. Amikor készíteni akarod, előveszed őket, beleteszed a turmixba, hozzáadod a tejet, a nyírfacukrot és a vaníliát, és jó krémesre turmixolod az egészet. Kiadagolod poharakba, a tetejét megszórod pörkölt mogyoróval, és voila! 

2 megjegyzés:

Nelli írta...

Nagyon jóóóó ötlet! Ki fogom próbálni. :-)

Konyhavirtuóz írta...

Gratulálok, és kitartást kívánok a maradék kilók lefaragásához! :)